Канадские ученые университета Конкордия в течение полутора лет изучали проблему курения и способы навсегда «завязать» с этой пагубной привычкой.
Для начала исследователи выяснили, что среди взрослого населения Северной Америки, 20 % регулярно тянутся к сигарете. А вот в состоянии депрессии, количество таких людей увеличивается вдвое.
То есть стресс, невроз, недосыпание – и человек курит в два раза чаще.
Специалисты не просто так проводили эти исследования, ученые подсказали эффективный способ борьбы с вредной привычкой.
Оказывается физические нагрузки, в частности пешие прогулки, бег, ходьба, физкультура и спорт помогут избавиться от удвоившейся тяги к курению.
В настоящий момент ученые разрабатывают комплекс упражнений, наиболее эффективных в борьбе с курением.
Что ж стоит прислушаться к мнению специалистов и уходить, а лучше даже убегать от вредной привычки и от депрессии.
informing.ru
Knopka.ca, 28.07.2014 12:30, Наука и Техника
Уважаемые пользователи Knopka.ca! Сайт выбрал новую систему комментариев на базе телеграмма. Теперь комментировать и видеть все комментарии можно в телеграмм канале @Knopka_ca Подписывайтесь на наш канал.